Méditation

LA PORTE DU COEUR
Notre coeur, une ressource intérieure inépuisable

CYCLE DE 2 MOIS DE MEDITATION en ligne, les lundis soir, du 26 octobre au 14 décembre 2020, via zoom


Nous allons nous ancrer dans notre cœur
, sentir sa présence, et ses qualités. A partir de notre coeur nous allons explorer notre relation à nous-mêmes, à notre corps et au silence de notre présence.

Notre cœur est essentiel pour rester en lien avec ce qui a le plus de valeur pour nous, ce qui vraiment important, ce qui donne du sens et une direction à notre vie.
Notre coeur est aussi source de sagesse, d’énergie, d’amour, de puissance, de joie, de connexion, de guérison, et de tant d’autres choses…

A chacune de nos rencontres, vous recevrez
– une proposition de pratique quotidienne de méditation (de 5 minutes, qui peut être pratiquée seule ou ajoutée à votre pratique existante).
– une pratique pour votre journée (toujours simple et immédiate).
Vous recevez les enregistrements de nos séances dans les 24h qui suivent la séance.

Quand plusieurs personnes s’engagent ensemble dans une pratique quotidienne, la profondeur de la pratique et le soutien du groupe est décuplé.

Dates des rencontres
26 octobre 2020
2 – 9 – 16 – 23 – 30 novembre 2020
7 – 14 décembre 2020

Horaire : 19h – 21h

Tarif
180 euros
Sur le compte de La Voie du chi  asbl  BE12 3631 5740 7192

Inscription : en m’envoyant un email simplement par le formulaire de contact.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’appeler ou à m’écrire.
Je me réjouis d’explorer davantage le chemin de la méditation avec vous,

Françoise

Tout au long de l’année je propose des séances, des journées et des retraites de méditation. La forme change, mais l’esprit est le même.
Ci-dessous vous trouverez quelques mots qui vous donneront le parfum de la méditation que je vous propose.

Bénéfices de la méditation
Si…

– Si vous désirez être soutenu dans votre exploration de la méditation,
– Si vous avez besoin de revenir à l’intérieur, à l’essentiel, de réduire votre état de stress ou d’anxiété, de calmer votre mental,
– Si vous avez envie de vous régénérer, vous ressourcer en profondeur, de vous laisser être porté,
– Si vous voulez goûter à la paix intérieure, et vous sentir connecté à votre âme,
– Si vous avez envie de vous ouvrir à d’autres possibles, le bon de vous,  le bon de la vie, en étant porté par l’énergie d’un groupe bienveillant,
– Si vous voulez vous reconnecter à vos aspirations les plus profondes,

La méditation est pour vous !

Si vous n’avez jamais médité, vous pouvez lire ma page ‘Qu’est-ce que la méditation ?‘.

La méditation qui vous est proposée

Une méditation qui reconnaît et s’appuie sur la richesse des grandes traditions : la saveur du sacré, la relation à notre âme, l’amour, la présence et le silence.

La BASE de la base !
Comme dans toute pratique de méditation, vous trouverez  la base de la base : la détente, la respiration, la pleine conscience et l’élargissement votre conscience.

Une méditation qui vous invite à :
Vous retrouver vous-même comme vous retrouvez votre meilleur ami.

Vous ANCRER dans votre corps.

PRENDRE SOIN de vous et de votre coeur.
Vous apprenez à vivre à partir de votre coeur, à en prendre soin.
Votre coeur est la demeure de votre âme, de votre présence.
Et c’est de votre coeur que la gratitude, la compassion, la bienveillance, la paix, la joie, la guérison émergent.
Vous prenez soin de votre enfant intérieur, une étape indispensable.
Vous explorez des pratiques pour vous aimer vous-même ET sentir cet amour.

Vous sentir suffisamment EN SECURITE pour oser tranquillement quitter vos pensées, faire confiance à votre corps, ouvrir votre coeur, apprivoiser le silence.

Vous habituer à être moins dur, moins critique, moins jugeant vis-à-vis de vous-même, et à moins contrôler.

Vous autoriser à être simplement comme vous êtes maintenant, LAISSER LA VIE FAIRE et recevoir.

Quand nous sommes en présentiel, le mouvement ainsi que le chant sacré viennent soutenir notre méditation.

MÉDITER EN GROUPE EST UN CADEAU. C’est puissant et soutenant. 

Ma façon d’animer les séances

Je vous propose différentes portes pour que vous puissiez découvrir la méditation qui vous convient le mieux, celle que vous aimez le plus et qui fonctionne pour vous.

Il n’y  aucune pression, aucun besoin de devoir être autre chose que ce que vous êtes aujourd’hui, aucune rigidité dans la pratique.

Votre sentiment de liberté intérieure est fondamental. Dans nos séances, il y a toute l’ouverture pour que vous puissiez suivre votre propre chemin.

Témoignages

Pour des témoignages en vidéo, cliquez ici…

Et ici, quelques témoignages écrit…

« J’apprécie ce que je découvre de toi (douceur, gentillesse, sagesse, ouverture, connaissances, disponibilité), ta manière de nous mettre à l’aise avec nous-même et apprendre à nous respecter, à nous accueillir tel que, au moment présent… De la fermeté tout en douceur, horaires respectés, écoute… Tout cela contribue à mon évolution personnelle actuelle. Très beau et pour tout cela Merci ! » F.

« C’est toujours agréable pour moi de me déposer et de me faire du bien… d’entrer en contact avec moi. Quel plaisir de me sentir plus centrée et de savoir que d’innombrables ressources existent en moi. Merci de m’aider à les découvrir. » M.

Citation
« Aucune méditation n’est identique et vous pouvez même croire que parfois il ne se passe rien. Sachez qu’il se passe vraiment quelque chose. Dès que vous commencez à méditer, votre Être intérieur commence à s’épanouir. »