Voici quelques extraits pour vous permettre de tester notre pratique de Qi Gong…
VIDEO 1 : Les 3 grandes respirations, un classique en Qi Gong, qui remet globalement l’énergie en circulation. Mouvement structuré et plus spontané.
VIDEO 2 : Une méditation dans laquelle nous retrouvons notre axe, la qualité de nos 3 centres (tête, coeur et ventre) et le soutien de la terre.
VIDEO 3 : Les secousses et la posture de l’arbre, 2 autres pratiques de base du Qi Gong. Les secousses sont une pratique plus spontanée qui nous détend, nous nettoie et nous régénère.
La posture de l’arbre nous renforce.