Notre méditation

Notre Méditation hebdomadaire

Les lundis de 19h à 20h30,  Liège
à partir du 9 septembre 2019

Durant nos rencontres, vous pratiquez la pleine conscience, la respiration, vous détendez votre corps et explorez des outils qui élargissent votre état de conscience.

Vous apprenez à vivre à partir de votre coeur, à prendre soin de votre coeur.
Votre coeur est la demeure de votre âme, de votre présence. Et c’est de votre coeur que la gratitude, la compassion, la bienveillance, la paix, la joie, la guérison émergent.

Avec une pratique régulière, vos perceptions évoluent, s’affinent, s’enrichissent, votre vision de vous et du monde également.

Vous apprivoisez tranquillement le silence.

De temps en temps, le mouvement ainsi que le chant sacré viennent aussi soutenir votre méditation.

Méditer en groupe est un cadeau. C’est puissant et soutenant. 

Ce que vous découvrez lors de ces rencontres peut vous donner la base pour votre pratique quotidienne, et vous pouvez appliquer des micro pratiques dans un embouteillage, une réunion, un conflit.

Mon approche est de vous proposer différentes portes pour découvrir celles qui vous conviennent le mieux, celles que vous aimez le plus et qui marchent pour vous.

Le contenu de ces rencontres est le fruit d’années de pratiques de méditation (depuis 2003) qui ont débuté par des pratiques taoïstes, enrichies par des pratiques énergétiques, des années de pratiques de la voie de la sensation, la méditation hindouiste, celle de la tradition non-duelle de l’advaita vedenta, ainsi que la pratique du moment présent proposée par Eckhart Tolle et d’autres.
Je suis passionnée par ce qui se retrouve à l’identique dans différentes traditions et ce qui est actuellement prouvé par la science comme étant le plus efficace.

Témoignages

« J’apprécie ce que je découvre de toi (douceur, gentillesse, sagesse, ouverture, connaissances, disponibilité), ta manière de nous mettre à l’aise avec nous-même et apprendre à nous respecter, à nous accueillir tel que, au moment présent… De la fermeté tout en douceur, horaires respectés, écoute… Tout cela contribue à mon évolution personnelle actuelle. Très beau et pour tout cela Merci ! » F.

« C’est toujours agréable pour moi de me déposer et de me faire du bien… d’entrer en contact avec moi. Quel plaisir de me sentir plus centrée et de savoir que d’innombrables ressources existent en moi. Merci de m’aider à les découvrir. » M.