Du 16 janvier au 3 février
Elément TERRE
Intersaison entre hiver et printemps
Retrouver le centre, les chairs, soutenir l’estomac
2 séances

SEANCE 1

Centrage et Méditation du Temple Jaune
Enracinement et renforcement
L’ours
Zhi Neng, enchaînement complet
Méditation couchée de guérison

SEANCE 2

Respiration Terre et Méditation de la Montagne
Construire nos racines et notre force et échanger avec la terre
Mouvements de l’ours
Zhi Neng, enchaînement complet
Relaxation Terre