PRINTEMPS SEANCE 5
1. Assise ( 29 minutes)
Nous retrouvons la douceur et nourrissons notre Dan Tien et nos cellules avec la lumière du centre de l’univers.
2. Automassage du foie ( 11 minutes)
Avec le son du foie et le massage, nous nettoyons notre foie de toutes les toxines, stagnations et excès d’émotions qui affectent notre foie.
Nous massons également la vésicule biliaire qui forme comme un couple avec notre foie.
3. Secousses (10 minutes)
Dans les secousses aujourd’hui nous commençons par ‘nous ébrouer’ pour évacuer des énergies, entre autres, des peurs. Puis nous ouvrons la voie d’évacuation de la gorge et de la bouche pour ensuite explorer une secousse avec une intention.
4. Suite de la série des torsions (14 minutes)
Nous poursuivons notre exploration de la série des torsions qui aident la détoxification printanière de nos tissus.
5. Exploration du mouvement guidé par le chi (6 minutes)
Pour peut-être commencer à sentir que le chi peut guider notre mouvement, nous mettons notre corps en tension puis nous sentons comment il veut bouger.
6. Relaxation élément Bois, version courte (14 :30 minutes)
Dans cette version courte de la relaxation Bois (élément du printemps), nous nous remplissons de l’énergie du printemps.